Charla de Psicología Deportiva

La semana pasada en nuestro club pudimos contar con el psicólogo deportivo Ander Blanco, quién estuvo hablando con nuestro grupo de competición acerca de una parte muy importante de un deportista, más allá de los aspectos técnico-tácticos del propio deporte, como es la preparación y el desarrollo psicológico.

Fue una charla muy interesante donde nuestros y nuestras judokas le lanzaron varias preguntas y dudas que tenían sobre el tema y Ander, además de resolver todas estas cuestiones, les aportó también algunos consejos, pautas y ejercicios prácticos para poder realizar, con el objetivo de preparar al deportista para el momento de competir y conseguir salir al tatami de la mejor manera posible, buscando calmar un posible nerviosismo excesivo, aprender a centrar la atención en los elementos que el propio deportista puede controlar y no en elementos que escapan a su control, saber que se puede aceptar el resultado de la competición de manera positiva (tanto si se consigue ganar como si no), etc.

En definitiva, una charla que consideramos que nos aportó mucho valor a todos y todas, y por eso mismo desde aquí queremos agradecerle a Ander ese tiempo que invirtió con todos nosotros.

Gracias Ander, hasta la próxima!